夜、窓の外から聴こえてくる虫の声に秋の深まりを感じる今日この頃です。
元気でお過ごしでしょうか？

今回は『香りとスポーツの関係』について、お送りします。
スポーツと香りに関係なんてなさそうに思われませんか？
ところがそうでもないのです。

特定の香りがリラックス効果や集中力を高める効果があることは広く
知られておりますが、その効果にはアスリートも注目しているようです。

例えば、リラックス効果があるとされるグレープフルーツの香りを
ユニフォームの肩口に忍ばせ、フリーキックなどの重要な局面の際に
それを嗅いでから臨むプロサッカー選手もいるそうです。

また、メジャーリーガーのイチロー選手は、打席に入る際に独特な構えを
取ることが有名ですが、この時、左手首につけたグレープフルーツの香りを
嗅ぐことでリラックスを図っている、と言われております。

また、近年では、スポーツする際のパフォーマンスの向上やコンディショニングに
アロマテラピーを活用する「スポーツアロマ」が注目されており、
資格を取得された方はスポーツアロマトレーナーと呼ばれ、
各方面で活躍されております。

こんな情報を知ってしまうと、つい試してみたくなりますね。
ちょうど、『スポーツの秋』です！
イチロー選手に倣って、グレープフルーツの香りを味方に
運動してみましょうか！
いつもよりよく動けるかもしれませんね！